23:19

Что такое сауна и в чём её отличие от русской бани?

"Сауна" - название финской бани, стала давно уже популярной в России. Для финнов сауна является не просто местом, где можно помыться, а особой национальной гордостью, ведь неспроста сауна объявлена национальным символом. В прошлых веках, именно в сауне проводились различные простые хирургические операции, принимались роды. Ведь это было единственным местом, где из-за высокой температуры создавались практически стерильные условия. И видимо отсюда идут корни оздоровительного воздействия сауны. И ведь так оно и есть, сегодняшняя сауна не менее полезна, чем 300-200-100 лет назад. Каковы же её особенности?

В финской сауне очень высокая температура воздуха – не меньше 70С. Для финнов сауна не просто норма, но и необходимость, поэтому её оборудуют как в квартире, так и в доме. Стены сауны делают из бруса, в очаге горит огонь, который нагревает камни, а они уже держат нужную температуру. Бывает сауна «по-белому» - дым выходит через дымоход, и «по-чёрному»- дым выходит через щели. В разогретой бане, люди усаживаются на полки и льют воду на горячие камни для образования пара. Через некоторое время, на теле выступает пот, возникает необходимость принятия водных процедур, поры кожи открываются, организм очищается. В этом и заключается принцип оздоровления всего организма: удаляются шлаки, кожный жир и загрязнения, кожа начинает активно «дышать» через открытые поры, кровообращение усиливается, что способствует обогащению кислородом каждой клеточки тела.

Между русской баней и финской сауной существует несколько различий:
Первое – в сауне сухой пар, в русской бане – влажный.
Второе – в русской бане температура несколько ниже, чем в сауне.
Третье – в сауне редко используются веники, в русской бане – практически всегда.

Если у вас нет противопоказаний по здоровью, то посещение сауны со скидкой по купонам в Москве доставит вам невиданное удовольствие. Ощущение лёгкости и воздушности во всём теле, прекрасное самочувствие и избавление от усталости – вот малый список того, что вас ожидает от этого, воистину, волшебного места. Для многих людей визиты в сауну стали сугубо семейным видом отдыха. Такое времяпровождение благотворно влияет на отношения внутри семьи, на укрепление семейных уз и взаимоотношений с детьми. Будьте здоровы!

Наверх

ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ